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風邪予防の食べ物と飲み物⑤😷

更新日:2017/11/24 カテゴリ:

みなさん、こんにちは😊

下関市秋根南町にある、交通事故(むち打ちなど)の治療・骨盤矯正に特化した「健星整骨院」の吉村です。

さぁ、本日風邪予防にご紹介したい食材、今日は「ニラ」を、ご紹介します😉

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ニラのあの独特なニオイ成分、「アリル」

アリルは自律神経を刺激し、発汗作用もあり胃腸の冷えや内臓を整えてくれます☝️😊

ビタミンA、ビタミンB、ビタミンC、カリウム、カルシウム、鉄も含まれていてとても栄養がたっぷりなんです😋

血液の循環もよくなり、体を温め風邪予防にはとても最適です😁✨

また、次回も色んな食材をご紹介しますのでお楽しみに🙏✨

以上、今日は下関市「健星整骨院」の吉村が書かせて頂きました!

むち打ち治療。産後の矯正。骨盤矯正。寝違え。ぎっくり腰。膝の痛み。捻挫などのスポーツ障害。腱鞘炎。片頭痛。など…
体の痛みに関することはなんでもご相談ください。
しっかりとお悩みをヒアリングし、治療をさせて頂きます。

「健星整骨院」
●受付時間 ※予約優先制
(午前)9:00~13:00(午後)16:00~20:00
●電話番号
083-249-5806
●住所
山口県下関市秋根南町2-5-28(新下関駅から徒歩5分