CPYとAPをしてきました！
更新日：2018/05/02 カテゴリ：
みなさん、こんにちは😊
下関市秋根南町にある、交通事故（むち打ちなど）の治療・骨盤矯正に特化した「健星整骨院」の舞弓です。
4月30日、天神で本橋先生によるCPY(コア パワー ヨガ)とAP(アスリートピラティス)をしてきました！
2つともとてもきついです。😂
CPYは2回目でAPは初めてだったんですが、汗が止まりませんでした！
ヨガと聞くと、柔らかくしなやかな姿を想像する人もいるかも知れませんが、CPYやAPは体幹トレーニングや筋トレに近いイメージです😂
インナーマッスルもつき基礎代謝量も上がるので、ダイエットなどにも効果があると思います！下関にもやっているところはあると思うので、気になった方はぜひ✨
心の準備だけはしていってください。笑
以上、今日は下関市「健星整骨院」の舞弓が書かせて頂きました！
むち打ち治療。産後の矯正。骨盤矯正。寝違え。ぎっくり腰。膝の痛み。捻挫などのスポーツ障害。腱鞘炎。片頭痛。など…
体の痛みに関することはなんでもご相談ください。
しっかりとお悩みをヒアリングし、治療をさせて頂きます。
「健星整骨院」
●受付時間 ※予約優先制
（午前）９：００～１３：００（午後）１６：００～２０：００
●電話番号
０８３－２４９－５８０６
●住所
山口県下関市秋根南町２－５－２８（新下関駅から徒歩５分
