インナーマッスルを鍛えて疲れにくい身体作り🏋🏻♂️
こんにちは😃
下関市秋根南町にある、交通事故（むち打ちなど）の治療・骨盤矯正に特化した「健星整骨院」の中村です😊
突然ですが、皆さんは最近お仕事や家事なんかをしていて、疲れやすく感じたり、やる気が起きなかったりしませんか？
原因は沢山ありますが、もしかしたらインナーマッスルが少ないからかもしれません😭😭
インナーマッスルは姿勢を維持するために必要な筋肉で、少なくなると、姿勢が悪くなって筋肉が固まり、やがて痛みとして症状が現れてきます😖
そして、身体を支えられなくなるので、無駄な力を使ってしまい、疲れてしまいます😅
また、インナーマッスルを鍛えることで痩せやすい身体になりますよ‼️
以前の記事にインナーマッスルの鍛え方を載しているのでぜひチャレンジしてみてください👍
今このブログをご覧の方で、お身体に痛みがある方はもちろん、妊娠中や産後で身体の辛い部分がある方は是非、こちらの健星整骨院のLINEアカウントへどうぞ😄！
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スタッフ一同心よりお待ちしております🤗
以上、今日は下関市「健星整骨院」篠原が書かせて頂きました！
むち打ち治療。産後の矯正。骨盤矯正。寝違え。ぎっくり腰。膝の痛み。捻挫などのスポーツ障害。腱鞘炎。片頭痛。など…
体の痛みに関することはなんでもご相談ください。
しっかりとお悩みをヒアリングし、治療をさせて頂きます。
「健星整骨院」
●受付時間 ※予約優先制
（午前）９：００～１３：００（午後）１６：００～２０：００
●電話番号
０８３－２４９－５８０６
●住所
山口県下関市秋根南町２－５－２８（新下関駅から徒歩５分）
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