あのシーズン…いよいよ☔️
みなさん、こんにちは😊
下関市秋根南町にある、交通事故（むち打ちなど）の治療・骨盤矯正に特化した「健星整骨院」の吉村です。
もうすぐ、6月！そろそろ「梅雨」のシーズンがやってきますね🐌
2017年は、6月5日から12日頃に西日本は梅雨入りを予想しているそうです💁🏻🌂
梅雨時期体調不良で悩まれる事はありませんか？風邪や頭痛、腹痛、めまいや倦怠感など実は梅雨時期はとても体調を崩しやすい気候なんです。普段の生活で、気をつけておかないと梅雨の間悩まされ続けてしまいます🤦🏻♀️
梅雨の気候の変化は様々さな不調をもたらします。特にこの2つが挙げられます😷
①自律神経の乱れ
気温や湿度のばらつきにより自律神経の乱れが起こる。「体がだるい」「頭痛」「腹痛」といった症状が出る。また、温度差の激しさから「冷え」や「肩こり」また風邪などの症状が出る。
②湿気による不調
梅雨の大敵といえば「湿気」
梅雨時は湿度が高くなりその結果普段より体内の水分がでていきにくくなり体のむくみの原因になる。湿気により食べ物の劣化するスピードも速くなるためカビや細菌が繁殖したものを食べてしまう事で食中毒の危険性が高くなる。
梅雨の健康対策をしっかり取り入れて行く対策として、「食事」「睡眠」「運動」の3つの観点をおいて、ジメジメした気候に負けずに元気に過ごすための大切な事をシリーズでまたお届けしていこうと思います🤗✨
以上、今日は下関市「健星整骨院」の吉村が書かせて頂きました！
むち打ち治療。産後の矯正。骨盤矯正。寝違え。ぎっくり腰。膝の痛み。捻挫などのスポーツ障害。腱鞘炎。片頭痛。など…
体の痛みに関することはなんでもご相談ください。
しっかりとお悩みをヒアリングし、治療をさせて頂きます。
「健星整骨院」
●受付時間 ※予約優先制
（午前）９：００～１３：００（午後）１６：００～２０：００
●電話番号
０８３－２４９－５８０６
●住所
山口県下関市秋根南町２－５－２８（新下関駅から徒歩５分）
早く良くなりますように。
こんにちは(^^)
下関市秋根南町にある、交通事故（むち打ちなど）の治療・骨盤矯正に特化した「健星整骨院」院長の篠原です。
休日という事で、家族サービスをしてきました😊
といっても、うちの息子は只今、急性胃腸炎（今ものすごく流行っているらしいのでお気を付け下さい💦）で食事がほとんど出来ない状態の為ドライブ程度ですが(>_<)
５月に入り、嘔吐ばかりでかなりしんどそうな息子の為にせめてもの思いで、帽子を買ってあげました(>_<)
夏に向けて麦わら帽子を買ってあげました☺️
どうやら気に入ってくれたようです😋
早く元気になってご飯たくさん食べられるようになって欲しいと願うばかりです😣
さて明日からも頑張りますよ！
以上、今日は下関市「健星整骨院」院長の篠原が書かせて頂きました！
むち打ち治療。産後の矯正。骨盤矯正。寝違え。ぎっくり腰。膝の痛み。捻挫などのスポーツ障害。腱鞘炎。片頭痛。など…
体の痛みに関することはなんでもご相談ください。
しっかりとお悩みをヒアリングし、治療をさせて頂きます。
「健星整骨院」
●受付時間 ※予約優先制
（午前）９：００～１３：００（午後）１６：００～２０：００
●電話番号
０８３－２４９－５８０６
●住所
山口県下関市秋根南町２－５－２８（新下関駅から徒歩５分）
女子力満載👸💗
みなさん、こんにちは😊
下関市秋根南町にある、交通事故（むち打ちなど）の治療・骨盤矯正に特化した「健星整骨院」の吉村です。
先週末、とっても素敵なカフェに行って来ました☕️✨
山の田にある「Lykke cafe’」🍰✨
店内もガラス張りでとってもとってもお洒落なんですが…😍✨
ケーキの盛り付けから、ケーキまでがとにかく可愛いくて、私も久しぶりに女子の声が出ました🤣💗笑
これは私が頼んだバニラシフォンケーキ🍓✨もう飾り付けが店員のお姉さんのセンスを感じます😭✨
こちらは店員のお姉さんお一人でされているようなので、お待たせしてしまったからと出してくださったケーキです🍰✨
もう、全部美味でした😍💗💗
ランチもしているようで、お休みの日に来月リベンジしてみようと思います🍽✨
またランチに行った際は写真載せたいと思います🤳✨
本当に素敵なお店なので、是非行かれてみてください🙋🏻💕
以上、今日は下関市「健星整骨院」の吉村が書かせて頂きました！
むち打ち治療。産後の矯正。骨盤矯正。寝違え。ぎっくり腰。膝の痛み。捻挫などのスポーツ障害。腱鞘炎。片頭痛。など…
体の痛みに関することはなんでもご相談ください。
しっかりとお悩みをヒアリングし、治療をさせて頂きます。
「健星整骨院」
●受付時間 ※予約優先制
（午前）９：００～１３：００（午後）１６：００～２０：００
●電話番号
０８３－２４９－５８０６
●住所
山口県下関市秋根南町２－５－２８（新下関駅から徒歩５分）
有難い差し入れ🍪✨
こんにちは(^^)
下関市秋根南町にある、交通事故（むち打ちなど）の治療・骨盤矯正に特化した「健星整骨院」院長の篠原です。
先日、代表が東京出張に行かれた際に
差し入れを頂きました(^^)
NewYork Caramelsandです(^^)
仕事で疲れた後には最高です(*ﾟ▽ﾟ*)
最近食べたお菓子でも
すごく美味しかったので
東京に行かれる機会があればぜひ(o^^o)
以上、今日は下関市「健星整骨院」院長の篠原が書かせて頂きました！
むち打ち治療。産後の矯正。骨盤矯正。寝違え。ぎっくり腰。膝の痛み。捻挫などのスポーツ障害。腱鞘炎。片頭痛。など…
体の痛みに関することはなんでもご相談ください。
しっかりとお悩みをヒアリングし、治療をさせて頂きます。
「健星整骨院」
●受付時間 ※予約優先制
（午前）９：００～１３：００（午後）１６：００～２０：００
●電話番号
０８３－２４９－５８０６
●住所
山口県下関市秋根南町２－５－２８（新下関駅から徒歩５分）
行って来ました🖼✨
みなさん、こんにちは😊
下関市秋根南町にある、交通事故（むち打ちなど）の治療・骨盤矯正に特化した「健星整骨院」の吉村です。
今日はずっと行って来たかった、山口県立美術館へ行って来ました🚗💨
お目当は…👇👇
そうです、これ🤗💗スタジオジブリのレイアウト展です✏️✨
ジブリが大好きな私にはどの作品を見ても、あ！これあのシーンとか感じるものが沢山あって、時間が足りませんでした😭💦
日曜日という事もありゆっくり見る余裕もなかったですが、1つ1つ鉛筆で書き上げた作品が映画になるまでこんなにも沢山書き上げてるのかと思うと、本当に素晴らしいと感じました☺️✨
スタジオジブリのレイアウト展はもうあと1ヶ月程あるようなので、お時間ある際には是非行って見て欲しいなと思います🤗💗
以上、今日は下関市「健星整骨院」の吉村が書かせて頂きました！
むち打ち治療。産後の矯正。骨盤矯正。寝違え。ぎっくり腰。膝の痛み。捻挫などのスポーツ障害。腱鞘炎。片頭痛。など…
体の痛みに関することはなんでもご相談ください。
しっかりとお悩みをヒアリングし、治療をさせて頂きます。
「健星整骨院」
●受付時間 ※予約優先制
（午前）９：００～１３：００（午後）１６：００～２０：００
●電話番号
０８３－２４９－５８０６
●住所
山口県下関市秋根南町２－５－２８（新下関駅から徒歩５分）
素敵な薔薇🌹✨
こんにちは(^^)
下関市秋根南町にある、交通事故（むち打ちなど）の治療・骨盤矯正に特化した「健星整骨院」院長の篠原です。
今日は患者様から頂いた素敵なお花をご紹介させて頂きますね😊
ジャン!!!
本当に素敵な薔薇でした😄🌹✨
こちらの薔薇はとても咲き方が綺麗だということから賞をもらったそうです☺️
現在こちらの薔薇は当院受付前で元気に咲いていますので、ご来院の際にはぜひご覧になられて下さいね！
今しか見れませんよ😆！
以上、今日は下関市「健星整骨院」院長の篠原が書かせて頂きました！
むち打ち治療。産後の矯正。骨盤矯正。寝違え。ぎっくり腰。膝の痛み。捻挫などのスポーツ障害。腱鞘炎。片頭痛。など…
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しっかりとお悩みをヒアリングし、治療をさせて頂きます。
「健星整骨院」
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（午前）９：００～１３：００（午後）１６：００～２０：００
●電話番号
０８３－２４９－５８０６
●住所
山口県下関市秋根南町２－５－２８（新下関駅から徒歩５分）
女性ホルモンについて〜最終回〜
みなさん、こんにちは😊
下関市秋根南町にある、交通事故（むち打ちなど）の治療・骨盤矯正に特化した「健星整骨院」の吉村です。
今までシリーズとしてお伝えしてきた、女性ホルモンシリーズは今日で最終回になります💁🏻✨
最終回は注意したい食べ物、それから総まとめになります😊
まず、注意したい食べ物🍽
①ジャンクフードの摂りすぎ
油であげてあるスナック菓子やファストフードなどのフライ食品の過剰摂取。
②トランス脂肪酸の摂りすぎ
トランス脂肪酸とは植物性油脂から作られる人工的な脂肪酸。マーガリンやショートニングそれらを使って作られるケーキやパンなどに含まれています。マーガリンなど好む方は摂りすぎないように。
③極端なダイエット
ホルモンバランスの為には一つの食べ物だけを続けるダイエット法な極端な糖質オフやたんぱく質不足になる食生活はNGです。
最後に、20代から30代前半女性は本来、女性ホルモン量がピークに達する時期を迎えると言われています。
この時期女性ホルモンバランスが乱れると女性の美容や健康に影響を与えます。
女性ホルモンバランスの為に大切なことのひとつが食生活の見直しです😊
美容と健康を意識した食生活を心がけ、将来のために是非意識してみてください🙋🏻🎶
また、シリーズで色々な情報をお届けできたらと思います😊✨
以上、今日は下関市「健星整骨院」の吉村が書かせて頂きました！
むち打ち治療。産後の矯正。骨盤矯正。寝違え。ぎっくり腰。膝の痛み。捻挫などのスポーツ障害。腱鞘炎。片頭痛。など…
体の痛みに関することはなんでもご相談ください。
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「健星整骨院」
●受付時間 ※予約優先制
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０８３－２４９－５８０６
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山口県下関市秋根南町２－５－２８（新下関駅から徒歩５分）
はしゃいでました٩(^‿^)۶
こんにちは(^^)
下関市秋根南町にある、交通事故（むち打ちなど）の治療・骨盤矯正に特化した「健星整骨院」院長の篠原です。
まだ少し先のお話ですが、もうすぐ夏が来ますね😄✨笑
ある日、今年も家族で海やプールに行きたいね！と話していたところ、
ん？はじめ(息子)の水着って、まだ入るんかな？笑
というお話になりました😮
一回着させてみよう🙄！
という事で去年買った水着のサイズチェック(*ﾟ▽ﾟ*)
服を脱がせて…
江頭２：５０
笑
違う違う！そうじゃなくて…
下に着ている水着(写メ撮り忘れました)もピッタリでした♪(๑ᴖ◡ᴖ๑)♪
一足先にはしゃいでました٩(^‿^)۶🎵
以上、今日は下関市「健星整骨院」院長の篠原が書かせて頂きました！
むち打ち治療。産後の矯正。骨盤矯正。寝違え。ぎっくり腰。膝の痛み。捻挫などのスポーツ障害。腱鞘炎。片頭痛。など…
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「健星整骨院」
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おしゃれな隠れ家☕️✨
みなさん、こんにちは😊☀️
下関市秋根南町にある、交通事故（むち打ちなど）の治療・骨盤矯正に特化した「健星整骨院」の吉村です。
先週の日曜に最近ネットで見た川棚のカフェに行って来ました🙋🏻☕️✨
川棚の青竜泉の近くにあるお店で、「galmen」というカフェ兼ケーキ屋さん🍰
私が食べたのはイチゴタルトなんですが…🍓
イチゴがジューシーでとっても美味しくてコーヒーめとっても美味しかったです🤗💗
ケーキも販売されていて焼き菓子も販売されていました🤤✨
日差しが竹の間から注がれてとても雰囲気の良いお店でした🤗✨
とてもオススメなお店です🤗💗下関でまだまだ私も行ったことのないカフェあると思います😊オススメのお店がありましたら、ぜひ教えてください🙋🏻☕️
以上、今日は下関市「健星整骨院」の吉村が書かせて頂きました！
むち打ち治療。産後の矯正。骨盤矯正。寝違え。ぎっくり腰。膝の痛み。捻挫などのスポーツ障害。腱鞘炎。片頭痛。など…
体の痛みに関することはなんでもご相談ください。
しっかりとお悩みをヒアリングし、治療をさせて頂きます。
「健星整骨院」
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０８３－２４９－５８０６
●住所
山口県下関市秋根南町２－５－２８（新下関駅から徒歩５分）
サプライズ🎁✨
こんにちは(^^)
下関市秋根南町にある、交通事故（むち打ちなど）の治療・骨盤矯正に特化した「健星整骨院」院長の篠原です。
先日、毎月定期的に行なっている会議の前に、とても嬉しいサプライズが！
４月が僕の誕生日だったという事で、社長始めスタッフの皆さんからプレゼントを頂きました(o^^o)
スニーカーとスリッパ👟✨
そろそろ新しいスニーカーが欲しいと思っていた矢先に頂いたので、タイミング的にもとても嬉しかったです☺️✨
社長、スタッフの方々にはいつも本当に感謝です。
とびきり嬉しいサプライズありがとうございました(*^^*)✨
最後はみんなでパシャっと📸✨
以上、今日は下関市「健星整骨院」院長の篠原が書かせて頂きました！
むち打ち治療。産後の矯正。骨盤矯正。寝違え。ぎっくり腰。膝の痛み。捻挫などのスポーツ障害。腱鞘炎。片頭痛。など…
体の痛みに関することはなんでもご相談ください。
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「健星整骨院」
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