女性ホルモンについて③
更新日：2017/03/27 カテゴリ：
みなさん、こんにちは😊🌤
下関市秋根南町にある、交通事故（むち打ちなど）の治療・骨盤矯正に特化した「健星整骨院」の吉村です。
女性ホルモンシリーズ第三弾👸🏼✨
前回も悩み別に意識して摂りたい食べ物のご紹介してきましたが、今回はまた生理中などの不調な時に何を食べよう？と迷った時にオススメな食材をご紹介したいと思います💁🏼✨
①生理前から生理の始め、下腹部の不調やイライラした時に…
☆気の巡りをよくしてくれる食べ物
・おそば ・大根 ・きくらげ ・みかん
②生理前から生理の始め、下腹部の冷えと不調に…
☆体を温め、血行をサポートするのに役立つ食べ物
・長ネギ ・にんにく ・しょうが
・山椒 ・コショウ
食べ物が痛みを治すわけではありませんが、元々の体の状態を健康に保つよう心がけることが生理や女性ホルモンバランスの変化に伴う体の不調対策に繋がります😊✨
女性ホルモンについて、次回がいよいよ最終になります🤗✨また、次回の更新を楽しみにしててくださいね😃✨
以上、今日は下関市「健星整骨院」の吉村が書かせて頂きました！
むち打ち治療。産後の矯正。骨盤矯正。寝違え。ぎっくり腰。膝の痛み。捻挫などのスポーツ障害。腱鞘炎。片頭痛。など…
体の痛みに関することはなんでもご相談ください。
しっかりとお悩みをヒアリングし、治療をさせて頂きます。
「健星整骨院」
●受付時間 ※予約優先制
（午前）９：００～１３：００（午後）１６：００～２０：００
●電話番号
０８３－２４９－５８０６
●住所
山口県下関市秋根南町２－５－２８（新下関駅から徒歩５分）
